Napoje dla sportowców


Napoje dla sportowcówOsoby intensywnie uprawiające sport potrzebują diety, dopasowanej do stylu życia. Jej zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej ilości energii oraz składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.W czasie wysiłku sportowcy tracą duże ilości wody. Dlatego ogromnego znaczenia nabiera uzupełnianie płynów, zarówno podczas ć...

Dobry nawyk


Dobry nawykKorzyści płynące z przestrzegania zdrowych nawyków żywieniowych to między innymi dobre samopoczucie i piękna figura. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na zdrowe odżywianie. Jednak w dalszym ciągu nie wszyscy dają się przekonać do tego, by zacząć dzień od śniadania.Przyczyny takiego stanu rzeczy są różne. Do podstawowych należą brak c...

Wstań wcześnie i zrób sobie pożywne śniadanie


Wstań wcześnie i zrób sobie pożywne śniadanieBez wątpienia śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całej doby. Wszystko dlatego, że śniadanie ma nam dać siłę, aby udanie rozpocząć każdy kolejny dzień. Niestety wiele osób bagatelizuje tę kwestię i nie je odpowiednio pożywnego śniadania. Najczęściej jest to spowodowane faktem, że mnóstwo ludzi...